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曾有一项涵盖中国12%成年人的大型调查显示:我国成年人群精神障碍总现患病率为17.5%。其中心境障碍为6.1%,焦虑障碍5.6%,物质滥用障碍5.9%。对于心境障碍和焦虑障 碍,女性患病率高...【详情】

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抑郁症的治疗方法都有哪些呢?

  抑郁症的治疗方法都有哪些呢?抑郁症越来越常见,现在很多的人患上了抑郁症,它是一种很严重的精神疾病,现在有许多人因为各种原因很容易患上了抑郁症,抑郁症的治疗方法也就成了我们关注的焦点。那么,抑郁症的治疗方法都有哪些呢?下面就为大家简单讲解一下。

抑郁症的治疗方法都有哪些呢?
 
  抑郁症的治疗方法之一就是设法躲开伤心情境,让悲伤心情得到充分的喘息缓解。否则,一直自闭在留有太多回忆的空间里,只会让你更钻牛角尖。去看看世界之大,放宽视野与胸襟,你就会觉得自己一时的爱很嗔痴,相较起来显得多微不足道。多想想恋爱以外的事,给自己更大的活动空间。

  刻意的压住只能使你暂时忘却,但第二天睁开眼,又来了。依心理学研究显示,暂时镇压情绪和抑制思路,只会让下一波情绪再起时,更加痛苦。所以,抑郁症的治疗方法并不鼓励压抑,相反地,提倡“以毒攻毒”,让泪畅其流,悲尽其哀,让思念和悲伤尽情爆发,恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境,直到反应趋疲,感觉麻痹为止。就是想的再也不愿再想了就自然而然的好了。这不失为一个很好的抑郁症治疗方法。

  抑郁症的治疗方法都有哪些呢?以上的方法介绍,对于抑郁症的改善能够带来了一定的帮助。抑郁症如果没有及时治疗,对患者的身心健康影响很大,患者一定要重视起来。
 
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